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今天上課的人很少
是因為雨天懶得出來嗎 哈哈
在更衣室的LOCKER差點把自己的包包鎖在裡面拿不出來
還好有備用鑰匙 (反正我一定不是第一個做這蠢事的人)
老師好準時
一開始先做呼吸的訓練
之後是一些動作
在做三角式或是側三角式時腿抖得好兇喔...@@
肌耐力有待加強
然後柔軟度也要....(冏)
其實75分鐘還滿快過去的(很認真上課)
個人最喜歡的是大休息式
就是躺著放鬆哈哈
在做完所有的動作後來一下休息式更有放鬆的感覺
下堂課要去上彼拉提斯
加油加油!!
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