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好久沒更新瑜伽日記～
其實進步也不是很快速很大 沒有什麼好寫的 囧（還不能把腳拿到耳朵旁 腿筋還是緊）
但是默默的也上到第三個年度了
今天上課有個小進步很想記錄一下
Sharon老師是我很喜歡的老師
指令簡潔循序漸進 教學認真內容充實
每次回家 全身肌肉都很有感覺然後肚子餓 哈哈哈
有強度的動作老師都會在課程後段慢慢教然後要我們找同學搭組練習
不會一下子覺得困難而放棄 也減少自己受傷的機會
像肩倒立式 輪式老師就上了幾次
以前做輪式總是沒辦法完全起來
老師說可能是我的手還沒有力氣撐起
不過就在今天
在同學的輔助之下我順利地完成摟～
好開心～
雖然還沒辦法像↓
裡面的阿姨一樣變態
得靠輔助完成
不過有進步的感覺真好！
BTW圖中叔叔那招我真的超弱沒辦法 大腿筋超緊╮(－_－)╭
只好繼續練下去了啊啊啊啊～
總有一天。
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